4个睡前最养人的习气，你做到几个？
早点睡现在的人啊，十个有九个都是晚睡的。刚跟人说了晚安，转瞬又拿起平板追剧；分明立了无数个flag不熬夜，却又抵挡不住手机的引诱……偶然熬一两回或许影响不大，但夜熬多了问题就来了：变胖、掉发、伤精毁卵、添加患癌危险等。所以，假如身体各器官会说话，那必定会对你说3个字：“早点睡！”
问我们个问题：晚上睡觉前，你习气做啥？玩手机？洗个澡？仍是做些养惹事？假如你有睡前摄生的习气，那看这篇文章再适宜不过了；假如没有，不如试着做一做，对身体有优点！众所周知，睡前是摄生的“黄金期”，能把抓...